Kurse ab Januar 2018

Jetzt anmelden! Per Email oder telefonisch. Wir freuen uns auf Sie!

#Kurse #Yoga #Pilates #Yin-Yoga #Hathayoga #After-Work-Yoga


Yin-Yoga




Yin Yoga ist ein ruhiger und meditativer Yogastil, der Entspannung und Beweglichkeit fördert. Sowohl körperliche als auch emotionale Blockaden können sanft gelöst werden. Um die Faszien, Bänder und Sehnen optimal zu stimulieren, üben Sie im Yin Yoga passiv und ohne Kraft. Auch andere Gewebe, wie Knochen und Gelenke, werden positiv beeinflusst.

für Anfänger und Wiedereinsteiger:

ab Montag 15.01.18

18.45-20.15 Uhr

120€ - 10x


Hathayoga



In diesem Kurs üben Sie Yoga auf sanfte Art. In einer kleinen Gruppen mit einer individuellen Betreuung. Durch Hilfsmittel und Anpassung der Übungen ist es für jeden möglich, die Asanas auszuführen und so kann sich die wohltuende Wirkung einstellen. Zusammen mit Atemübungen und einer Entspannung am Ende können Körper, Geist und Seele in Einklang kommen.

für Ungeübte & Senioren:

ab Mittwoch 10.01.1816:00-17:00 Uhr96 € - 10x
für Fortgeschrittene:

ab Freitag 12.01.1817:00-18:30 Uhr120 € - 10x
ab Freitag 12.01.1818:45-20:15 Uhr120 € - 10x


After Work Yoga

Yogaübungen nach der Arbeit helfen Stress abzubauen und bringen Sie in einen entspannten Feierabend. Dieses 60-Minuten Workout dehnt und kräftigt ihren gesamten Körper.

Belastbare Anfänger & Wiedereinsteiger:

ab Montag 15.01.18

17:30-18:30 Uhr

96€ - 10x


Pilates



Body-Balance-Pilates ist ein Übungskonzept für Geist und Körper. Es schult die Körperwahrnehmung und Koordination. Durch gezieltes Ansteuern der Beckenbodenmuskulatur verbessern Sie Ihre Rumpfstabilität und stärken geschwächte Muskelpartien. Ganzheitliche Übungen in Verbindung mit Ihrem natürlichen Atemrhytmus verhelfen Ihnen zu einer besseren Körperhaltung und mehr Wohlbefinden.

Anfänger:

ab Dienstag 16.01.1819:45-20:45 Uhr96€ - 10x
Fortgeschrittene:

ab Dienstag 16.01.18

18:30-19:30 Uhr

96€ - 10x


Erstellt von Nicolas Löffler am 2018-01-03 14:36