Yoga - Pilates - Gymnastik ab Januar 2019

Kursprogramm 2019

Hatha Yoga mit Anke Kühn          

In diesem Kurs üben Sie Yoga auf sanfte Art, in einer kleinen Gruppe mit einer individuellen Betreuung. Durch Hilfsmittel und Anpassung der Übungen ist es für jeden möglich, die Asanas auszuführen und so kann sich die wohltuende Wirkung einstellen. Zusammen mit Atemübungen und einer Entspannung am Ende können Körper, Geist und Seele in Einklang kommen.


Beginnen Sie Ihren Kurs mit einem der genannten Termine

ab Freitag 18.01.2019
17.00 – 18.30 Uhr
ab Freitag 18.01.201918.45 – 20.15 Uhr
ab Freitag 05.04.2019
17.00 – 18.30 Uhr
ab Freitag 05.04.201918.45 – 20.15 Uhr
ab Freitag 20.09.2019
17.00 – 18.30 Uhr
ab Freitag 20.09.2019
18.45 – 20.15 Uhr

1,5 Stunden/Woche 125€ - 10x                                    Schnupperbesuch nach Vereinbarung (10€)

Hatha Yoga mit Ursula Löffler

Dynamische Abfolgen und statische Haltungen, werden immer in Verbindung mit dem Atem geübt. Kraftvolle fordernde Übungen wechseln sich mit sanften entspannenden Phasen ab. Durch diese Praxis schulen wir das Bewusstsein und Achtsamkeit für Körper, Atem und Geist. Ein wichtiger Aspekt in der Yogapraxis ist eine gesundheitsfördernde Ausrichtung in den Haltungen und ein achtsames Ausführen der unterschiedlichen Yogatechniken



Beginnen Sie Ihren Kurs mit einem der genannten Termine

ab Montag 14.01.201918.15 – 19.45 Uhr
ab Montag 01.04.201918.15 – 19.45 Uhr
ab Montag 16.09.201918.15 – 19.45 Uhr

1,5 Stunden/Woche 125€ - 10x                Schnupperbesuch nach Vereinbarung (10€)

Yoga am Morgen mit Daniela Schleicher

Yogaübungen am Morgen sind effektive und gesunde Muntermacher für einen guten Start in den Tag. Mit gezielten Bewegungen aktivieren Sie Ihren ganzen Körper. Verschiedene Entspannungstechniken runden das Programm ab und verhelfen Ihnen zu einem klaren Kopf.


Beginnen Sie Ihren Kurs mit einem der genannten Termine

ab Freitag 18.01.2019
10:00 - 11.30 Uhr
ab Freitag 20.09.2019
10:00 - 11.30 Uhr

1,5 Stunden/Woche 125€ - 10x                                Schnupperbesuch nach Vereinbarung (10€)


Yoga 60+ mit Anke Kühn


In diesem Kurs üben Sie Yoga auf sanfte Art. Abgestimmt auf Ihre Möglichkeiten und Motivation werden die Asanas (Yoga-Körperhaltungen) Sie fordern, aber nicht überfordern. Beweglicher, entspannter und gekräftigt können Sie mit diesem Programm Ihren Alltag bis ins hohe Alter genießen.

Beginnen Sie Ihren Kurs mit einem der genannten Termine

ab Mittwoch 16.01.2019
10:00 - 11.30 Uhr
ab Mittwoch 18.09.2019
10:00 - 11.30 Uhr

1 Stund/Woche 96€ - 10x                                    Schnupperbesuch nach Vereinbarung (10€)

Body Balance Pilates mit Ute Adolf

Body Balance Pilates ist ein Übungskonzept für Geist und Körper. Es schult die Körperwahrnehmung und Koordination. Durch gezieltes Ansteuern der Beckenbodenmuskulatur verbessern Sie Ihre Rumpfstabilität und stärken geschwächte Muskelpartien. Ganzheitliche Übungen in Verbindung mit Ihrem natürlichen Atemrhythmus verhelfen Ihnen zu einer besseren Körperhaltung und mehr Wohlbefinden.



Beginnen Sie Ihren Kurs mit einem der genannten Termine

Gemischte Gruppe
ab Donnerstag 17.01.2019
ab Donnerstag 04.04.2019
ab Donnerstag 19.09.2019


10.00 – 11.00 Uhr
10.00 – 11.00 Uhr
10.00 – 11.00 Uhr

Anfänger mit Vorkenntnissen
ab Dienstag 15.01.2019
ab Dienstag 02.04.2019
ab Dienstag 17.09.2019


19.45 – 20.45 Uhr
19.45 – 20.45 Uhr
19.45 – 20.45 Uhr

Fortgeschrittene
ab Dienstag 15.01.2019
ab Dienstag 02.04.2019
ab Dienstag 17.09.2019


18.30 – 19.30 Uhr
18.30 – 19.30 Uhr
18.30 – 19.30 Uhr

1 Stunde/Woche 96€ - 10x                                    Schnupperbesuch nach Vereinbarung (10€)

Senioren Osteoporose-Kurs mit Andrea Köpfler & Alica Cristilli

Im Osteoporose-Kurs steht die Beweglichkeit und Vitalität im Mittelpunkt. Durch Kräftigungsübungen mit und ohne Hilfsmittel in verschiedenen Ausgangshaltungen wirken Sie der Osteoporose entgegen. So bleiben Sie auch weiterhin fit im Alltag.

                    

Erstellt von Physiocenter-Löffler am 2018-11-08 22:03